CONSEJOS PARA EL CUIDADO INTIMO

Penelope Cruz es en mucho la imagen de la mujer latina, una de las pocas actrices que ha tenido la oportunidad de estar en la pantalla gigante,cosa que es importante tomar en cuenta paa que las mujeres latinas comencemos ha aumentar nuestra autoestima, y pensar que para todas existen las mismas oportunidades y que aprendamos a valorarnos como tales, que no solo las norteñas son guapas.
Con esta pequeña introducción, quiero darles consejos útiles para evitar las enfermedades de transmisión sexual, de las cuales unas pocas de ellas pueden terminar en enfermedades de alta peligrosidad.
Es recomendable que luego de transcurrida la menstruación utlizar lavados vaginales con agua limpia o soluciones con ph neutro, también recomiendo que se haga luego de mantener relaciones intimas, ya que de esta manera se eliminan los residuos que quedan en la vagina y que benefician el crecimiento de gérmenes y también pueden propiciar el cambio de las células de la mucosa vagina y provocar en fermedades inflamatorias pelvicas y hasta lesiones precánceriginosas.
Por eso en cuanto a la higiene: se debe utilizar soluciones limpiadoras sin detergentes, 100% neutrales, hipoalergánicas, hidratantes y que respeten el ambiente natural de la zona genital.
No es recomendable el uso de jabones, ya que estos contienen Lauril sulfato de Sodio, que resecan la delicada piel y mucosa, además de que barren la flora vaginal normal.
Cada vez que orine o deeque limpie la zona genital de adelante hacia atrás, con el fin de evitar la contaminación de la vagina de gérmenes que no son propios de esa zona, y que por lo tanto provocan procesos infecciosos y molestos.
Evite el uso de duchas intravaginales, desodorantes vulvovaginales, ya que estas eliminan las sustancias naturales y los microorganismos que protegen la vagina como la Gardenella Vaginalis.
Es recomendable asear la zona vaginal con más regularidad durante la menstruación.
En cuanto a la ropa, sobretodo la intima: se debe utilizar ropa de algodón, sobretodo en zonas geograficas de altas temperaturas o templadas. Las acrílicas o sintéticas impiden la transpiración, retienen la humedad y favorecen la proliferación de bacterias y gérmenes.
Si hablamos del sexo: no es recomendable las prácticas sexuales orogenitales o rectogenitales, ya que tanto la boca como el recto, son órganos que fueron creados para otra finalidad y utilidad, además que se corre el riesgo de arrastrar gérmenes que pueden ocasionar mucho daño. Puede darles un ejemplo de una paciente de 23 años, quien por esa practica orogenital contrajo un VPH (virus del papiloma humana, en el cual existen cuatro cepas cancerigénas) que se alojó en su esófago, cosa muy lamentable.
Existe una teoría en cuanto a la alimentación y es que las dietas ricas en azucares refinados se asociana un riesgo de candidiasis vulvovaginales (hongos genitales), cosa que es muy cierta ya que las mujeres diabéticas tienen mayor incidencia de padecer esta enfermedad genital.
Y la recomendación final es que lo más importante es la limpieza diaria de nuestros genitales, como base del cuidado, y se debe acudir al médico en caso de observar un lujo normal, prurito, escosor, sequedad o mal olor al orinar o con las relaciones íntimas. Sobretodo hay que tener cuidado con el aseo del area genital de las niñas que estan presentando con mucha recuencia infecciones vulvovaginales, producto de la mala higiene genital, por lo que se debe enseñar a las niñas a realizar un buen aseo genital.